o co chodzi z

P.S. Jeszcze nic nie wysyłałem. Upoważnienie rodzica do odebrania nagrody w jedną kopertę z formularzem i z kodami włożę, a jeśli chodzi o adres korespondencyjny to jeszcze nic nie wpisywałem, bo nie wiem za bardzo co wpisać. Zawsze wystarczył kod pocztowy, miejsce zamieszkania i numer domu, a teraz nie wiem, więc musze się jeszcze upewnić co [...]

[...] ?. leci już 6 miesiąc poszło ok. 15/16 kg nogi + klatka = estrogen.....niestety próbowałeś brać jakiś booster teścia z inhibitorem aromatazy? albo nawet sam IA? jeśli chodzi o boki,jeśli nie mamy cukrzycy to problemy z insulina da się zniwelować,nie będzie jak w wieku kilku lat ale duzo możemy zrobić w tym kierunku dieta po pierwsze [...]

Witam Panie Piotrze mam parę pytań: 1. Czy istnieje coś takiego jak jakość białka (serwatka). Jeżeli chodzi o odżywki białkowe zastanawiam mnie to, czym się różni białko wysokiej jakości od tych niby niższej jakości? Dam przykład Ostrowia(niby gorszej jakośći) GASPARI NUTRITION? Ja różnice wiedze w smaku, rozpuszczalności i w cenie i to by było na [...]

[...] żeby kompleksowo sprawdzić czy wszystko jest ok pod kątem hormonalnym? Chodzi mi o dokładne nazwy tych badań i hormonów jakie należałoby sprawdzić. Może sprecyzuję, że nie chodzi o dochodzenie do siebie po stosowaniu 'mocniejszych' odżywek, a raczej o chęć sprawdzenia czy stan hormonów nie ogranicza osiąganych wyników. Jednym zdaniem chciałbym [...]

[...] nieco "zdrowiej" jak jest to w przypadku klasycznych kapsułkowanych boosterów . Martwi mnie jeszcze sprawa sproszkowanego, lofilizowanego granatu i jego wchłanialności (chodzi tu o kwas elagowy) . CZy koniecznością jest, aby zapijać jogurtem obdarzonym probiotykami ?? No właśnie, jogurt może okazać się ściemą, tak jak parówki z wodą :-) Co [...]

[...] się w marchewki. Długa noc z magisterką mając marchewy jest mi niestraszna!\-) Ciasto fasolowe wyrosło mi dzisiaj dużo lepiej niż ostatnio, ale czegoś mu brakuje jeżeli chodzi o smak. Tak sobie siedzę i myślę, że na przyszły raz albo przełożę je chyba kremem z śmietanki 30% i odżywką lub zrobię polewę kakaową - może to je jakoś ożywi [...]

Powracam\-) niestety troszkę załamana. Weekend kompletnie nie poszedł tak jak powinien jeżeli chodzi o miskę, ale nie do końca z mojej winy. Czas się wyspowiadać. * 1,5 x napój energetyczny (przysypiałam, a na motorze to nie wskazane - ostatecznie najlepiej podziałały 2 kosteczki czekolady gorzkiej...) * 2x kotlety schabowe w panierce i [...]

[...] cykl(prawie caly bo stawało sie to zbyt monotonne)to zaczelem mieszac cwiczenia z A6W + kilka z ABS na dolne partie i na skośne i robie sobie 2 serie po 8 -10 powtorzen i wychodzi mi 9 cwiczen,a dokladnie to robie z A6W pierwsze 5 cwiczen(oprocz ostatniego)zobacz tutaj pierwsze 5 [...]

Pati jeśli chodzi o brzuch to allachy to właśnie ćwiczenie przy wyciągu z linkami świetne ćwiczenia jednak zwróć uwagę na kolejność bo taka ma być Co do opadu bocznego http://www.youtube.com/watch?v=suFo64friZo genialne ćwiczenie na mięśnie skośne tylko ważna uwaga techniczna Stoisz wyprostowana łopatki ściągnięte, głowa prosto, nogi na szerokość [...]

Zakwasy to żaden znak jeżeli chodzi o skuteczność treningu. Wiem na jakie mięśnie są pompki :-D ale to inny temat. 3-4 wielostawowe ćwiczenia na nogi ? MC, przysiad, wykroki - padnie Ci technika w którymś jeżeli będziesz się przykładać. Jak będziesz robić na odczep się to możesz i nawet jeszcze 5 dołożyć. Więcej nie zawsze znaczy lepiej 3 [...]

[...] Chodzi mi po głowie ucięcie kalorii żeby zeszło troszkę jeszcze opornego tłuszczyku z brzucha i ud. Chętnie poczytam o „za” i „przeciw” Teraz jestem na 2000kcal i wychodzi na to, ze to moj bilans „zero”. Myślałam żeby w dni treningowe zostać na tym poziomie a w dni nietreningowe zejść do 1800kcal. Zmieniony przez - Invidia w dniu [...]

[...] nie ma na nic wpływu? Teraz porównaj to do drobiu z ekologicznego lub wolnego wybiegu, gdzie kura w pomieszczeniu ma swoją grzęde i oczywiscie dostaje pasze, ale oprocz tego chodzi swobodnie po dworze, tu skubnie trawke, tu zje gąsienniczke, tam gdzieś pogrzebie w ziemi..... no i nie jest faszerowana środkami uspokajającymi i taką ilością [...]

[...] Co do wznosów, im bardziej kontroluje ruch, żeby ten łokiec był nieco wyżej jak dłonie, to ucieka mi chyba? płynny ruch całymi rękoma. Co do wiosła, sądzę, że dobrze? Jeśli chodzi o wyciskanie mam wrażenie, że raz za nisko schodzę z ciężarem, widzę, że nie równo schodzę trochę ten ciężar na zewnątrz ucieka przy tym nieco łokcie krzywo schodzą . [...]

[...] I obwód: 20 powtórzeń II obwód: 17 powtórzeń III obwód: 13 powtórzeń IV obwód: 10 powtórzeń Pierwsze 3 obwody sa w tym samym zakresie wlasciwie, ostatni w zakresie masy. Nie chodzi o to ze nie mozesz tak robic, ale o to, ze wazniejszy jest zakres, a nie sztywne trzymanie sie ilosci powtorzen (w tym momencie twoja psychika stawia ci ograniczenia), [...]

[...] trening ma sens? Tak ułożony, bo sama nie potrafię określić czy to interwały czy aeroby.. poza rowerkiem niby aeroby jednak. Tylko, że to nie jest dzień treningu jeśli chodzi o siłowy. W planach na jutro trening fbw 5 ćwiczeń od 3 po 5 serii max. (głównie plecy ważne) i do tego aeroby 30-40min. - jakie polecacie, na jakiej maszynie, w [...]

Procesor ja biorę codziennie 0,4 ml trena plus 1ml propa testovis co mi daje 50propa i 50 trena dziennie. Do tego jeszcze 50 desmy e2d. Jeśli chodzi o bicie prop i tren ed to proponuje samemu spróbować jaka jest różnica z biciem podwójnej dawki co 2 dni. Chodzi o samopoczucie i nerwy;-) a inj ed mi nie przeszkadzają. To ze jest mniej [...]

Papecik :) OwnaGe pojdzie bez tego ;) HadesSquad thx , ano mam:/ hernegild dokladnie o to mi chodzi Pozdro byku;d Polskikoks spoko ;) ta wlasnie tylko jestem strasznie wysoki , dlugie kosci... ale tak jak mowisz po latach ciezkiej pracy moze byc ciekawie Alexxa a dziekuje ;* , nie obcisle nie D3epThroat bedzie MagickY a no wlasnie ten [...]

[...] w sporcie ze ktos przegrywa ktos wygrywa inaczej by drudzy uwazali ze zosatli oszukani. a startowalibysmy na zawodach w lidze tylko tam nie mozemy bo mamy zabronione.Jezeli chodzi o zawody graplingu pod Warszawa to powtarzam ze jezeli chodzi o Grappling to interesuja nas zawody wg. regul Bjj lub SW i nie wiem czemu uwazasz ze powinny nas [...]

[...] sukcesow na zamknietych zawodach tobie Bronson tez jak Ci zezwola wystartowac ;) PCHthulu: Skad sie wzialem ? - Nie z kosmosu ani nie urwalem sie z choinki jesli o to Ci chodzi. Taki sobie czlowiek na skromnej panstwowej posadce oddelegowany do pracy w Wawce jakies 3 lata temu. Kiedys nawet zamierzal u Was cwiczyc jak bylo w jednym z moich [...]

Pudzian włożył dużo pracy w technikę i zaskoczy chyba co nie których .... Problem polega na tym że co walkę mówi że poczynił niebywały progress jak chodzi o technikę i że teraz zaskoczy wszystkich, nawet w walce z Najmanem miały wyjść lata treningów KK i chyba boksu, oraz niebywały talent i to że szybko łapie, a przynajmniej tak mówił Pudzian i [...]